Wo wird trainiert?

Training bei dir

Keine Zeit verplempern mit Fahren
Ich komme zu dir nach Hause.

Training im Freien

Training ist möglich...

  • im Park
  • im Wald
  • im Garten
  • uvm.

Training im Gym

Trainiere mit mir in einem Fitnessstudio in Regensburg.

Warum eigentlich Krafttraining???

Leistungsfähig = Gesund

Der Körper sollte in regelmäßigen Abständen gefordert werden. Idealerweise trainiert man
Ausdauer und  Kraft.

Krafttraining erfolgt durch irgendeine Form des Widerstands:
- Körpergewicht
- Hanteln
- Maschinen
- Bänder
- etc.
Und das geht nahezu überall...